Комплексный подход к восстановлению микробиома кишечника

Введение

В данной статье мы рассмотрим, какие бактерии необходимы для поддержания здорового микробиома, почему их отдельный приём менее эффективен и почему комплексный подход с использованием синбиотиков может стать ключом к восстановлению баланса в кишечнике.

Микробиом и его роль в организме

Микробиом кишечника представляет собой сложную экосистему, включающую огромное количество бактерий, населяющих наш кишечник. Эти микроорганизмы задействованы в расщеплении пищи, синтезе витаминов и аминокислот, стимулируют иммунный ответ и защищают от патогенов. Дисбаланс в микробиоме, известный как дисбактериоз, может привести к различным заболеваниям: от синдрома раздраженного кишечника и расстройства пищевого поведения до депрессии и тревоги.

Бактерии, необходимые для здорового микробиома

Лактобактерии

Лактобактерии являются одной из ключевых групп бактерий, присутствующих в кишечнике человека. Они способствуют ферментации углеводов с образованием молочной кислоты, создавая кислую среду, которая препятствует размножению патогенных микроорганизмов. Некоторые виды лактобактерий, такие как Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus, известны своей способностью укреплять иммунитет, а также улучшать поглощение минералов, таких как кальций, из пищи.

Бифидобактерии

Бифидобактерии формируют значительную часть микробиома, особенно в толстом кишечнике. Эти бактерии важны для переваривания углеводов и синтеза жирных кислот с короткой цепью, которые являются источником энергии для клеток. Бифидобактерии, такие как Bifidobacterium longum и Bifidobacterium bifidum, помогают снижать уровень воспаления и укрепляют кишечный барьер, поддерживая его функциональность и предотвращая проникновение токсинов в кровь.

Почему отдельный прием бактерий не так эффективен

Хотя приём пробиотиков, содержащих отдельные штаммы полезных бактерий, может приносить временное улучшение состояния кишечника, существует несколько причин, по которым он менее эффективен, чем комплексный подход:

• Одностороннее воздействие:

  Индивидуальные штаммы не в состоянии восстановить микробиом в его естественном многообразии. Они могут помочь в определённых аспектах здоровья, но не обеспечивают всеобъемлющей поддержки.

• Неустойчивость в кишечнике:

  Многие пробиотики не выдерживают агрессивной среды желудка и погибают прежде, чем достигают кишечника. Кроме того, без правильной поддержки субстрата для роста и питания (пребиотиков), они не могут эффективно колонизировать кишечник.

• Низкая колонизация:

  Отдельные бактерии должны конкурировать с уже присутствующей микрофлорой и не способны самостоятельно создавать длительные изменения в экосистеме кишечника без поддержки.

Синбиотики и их польза

Что такое синбиотики?

Синбиотики — это комбинация пробиотиков (живых бактерий) и пребиотиков (пищевых компонентов, стимулирующих рост и активность бактерий), а иногда к ним добавляют витаминно-минеральный комплекс с целью компенсировать проблему с синтезом витаминов в поврежденном кишечнике. Они работают в синергии, чтобы улучшать колонизацию и функционирование полезной микрофлоры.

Преимущества синбиотиков

• Улучшенная колонизация:

  Пребиотики и витамины выступают в роли питания для пробиотиков, улучшая их выживаемость и способность закрепляться в кишечнике.

• Комплексное воздействие:

  Благодаря своим компонентам, синбиотики перекрывают сразу несколько системных функций — они не только восстанавливают баланс полезных бактерий, но и способствуют развитию благоприятной среды для их роста.

• Защита от патогенов:

  Стабильная микрофлора, поддерживаемая синбиотиками, способна противостоять колонизации вредоносных бактерий и вирусов.

• Укрепление иммунной системы:

  Регулярное употребление синбиотиков способствует повышению иммунитета за счёт увеличения количества иммунных клеток и стимуляции выработки антител.

• Уменьшение воспаления:

  Снижение воспалительных процессов за счёт укрепления кишечного барьера и поддержания его целостности.

Заключение

Качество и состояние микрофлоры кишечника являются одним из ключевых факторов, определяющих общее здоровье организма. Применение синбиотиков предлагает комплексный подход к восстановлению микробиома, позволяя улучшить усвоение питательных веществ, укрепить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний. Выбор в пользу синбиотиков — это инвестиция в долговременное здоровье и гармоничное функционирование всех систем организма.

Синбиотик Нормоспектрум содержит комплекс из 11 штаммов пробиотиков, пребиотик олигофруктозу и витаминно-минеральный комплекс. Три вида форм этого синбиотика для разных возрастов — Нормоспектрум Бэби, Нормоспектрум Джуниор, Нормоспектрум для взрослых закрывают потребность в необходимых полезных бактериях для восстановления микрофлоры у детей и взрослых. А Нормоспектрум Форте специально разработан для скорейшего восстановления ЖКТ во время или после приема антибиотиков.