Восстановление обмена веществ в организме

Основные процессы обмена веществ одинаковы у всех людей, но активность различных ферментов у разных людей не всегда абсолютно одинакова, скорость обмена веществ также может различаться.

Основные функции обмена веществ:

• расщепление питательных веществ, их переваривание и использование;
• синтез биомолекул тела, которые являются строительным материалом для производства энергии;
• вывод из организма конечных продуктов обмена веществ и чужеродных соединений.

Обмен веществ - это интенсивность, с которой организм превращает питательные вещества, содержащиеся в еде, в энергию. Например, человек с быстрым обменом веществ расходует калории быстрее и менее подвержен лишнему весу. Нарушения обменных процессов могут негативно сказаться на состоянии всех органов и систем, и требуют незамедлительного лечения.

Нарушение обмена веществ

Скорость обмена веществ в организме человека влияет на переработку поступающих с питанием микроэлементов. Если скорость замедляется, то органы не получают энергию вовремя. Жиры же, вместо того чтобы сжигаться, откладываются в виде лишних килограммов.

Случается это по следующим причинам:

• возрастные изменения;
• наследственная предрасположенность;
• плохое состояние щитовидной железы, поджелудочной железы;
• неправильное питание (отказ от углеводов, дефицит белка);
• длительное голодание;
• недостаток воды;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• любой вид интоксикации.

Различают нарушения обмена:

• белкового; 
• углеводного;
• жирового;
• водного;
• минерального.

Ускорить или замедлить метаболизм можно влияя на все факторы. Здоровый образ жизни – залог нормального обмена веществ.

Отклонение от нормы в любую сторону (ускорение или замедление обмена веществ) полезным не бывает. Замедление химических реакций приводит к тому, что клетки несвоевременно получают питание. Из-за этого начинаются нарушения различных систем организма. От слишком быстрого обмена веществ может быть сниженная масса тела, вплоть до истощения. Стоит отметить, что скорость метаболических процессов влияет на продолжительность жизни.

Если эти процессы протекают слишком быстро, ускоряется и деление клеток. Их ресурс, как известно, не безграничен. Чем быстрее они завершают цикл деления, тем быстрее человек стареет и продолжительность жизни сокращается.

Симптомы нарушений обмена веществ бывают различными:

• ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
• колебания веса;
• отеки;
• нарушение сна;
• боли в спине, шее, мышцах, суставах;
• расстройство стула, вздутие живота;
• кожная сыпь.

Как нормализовать обмен веществ

Для того, чтобы поддерживать равновесие обмена веществ следует придерживаться следующих правил, которые знает каждый интересующийся своим здоровьем человек:

• нормализовать режим питания;
• сократить потребление сахара и соли;
• вести подвижный образ жизни;
• отказаться от вредных привычек;
• здоровый сон;
• достаточное количество воды.

Лечение нарушений обмена веществ предусматривает обязательное обследование и постановку точного диагноза. Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.

Лечение назначается комплексное, так как нарушение обменных процессов влияет на состояние всего организма. Также, установлена связь нарушения обмена веществ с обострением хронических заболеваний.

Если причиной являются врожденные генетические изменения, то лечение требуется на постоянной основе. В таком случае нужно регулярно наблюдаться у врача, чтобы не ухудшить свое состояние. Специалист сможет оценивать результаты лечения и корректировать его в ходе лечения, если возникнет необходимость.

Приобретенные же заболевания вылечить легче, если обратиться к специалисту на начальной стадии.

Любая терапия состоит из диагностического поиска причин заболевания и последующего их устранения. Кроме того, важно обеспечить нормальное поступление витаминов, микро- или макроэлементов в организм. Их поступление зависит, как от питания, так и от состояния микробиоты.

Микробиота — это совокупность микроорганизмов, живущих в человеке. Здоровая микробиота кишечника — залог правильной трансформации пищи в организме, что влияет на обмен веществ. Благодаря микробиоте усваиваются все необходимые питательные вещества, происходит синтез витаминов и гормонов, защита от вирусов и вредных бактерий.

Любой случай нарушения обмена веществ предполагает коррекцию режима питания, водного режима, образа жизни, количества и качества микроорганизмов кишечника.

Нормализовать обмен веществ помогут пробиотики. Полезные бактерии для кишечника улучшают работу ЖКТ и способствуют усвоению полезных элементов.

Пробиотики и пребиотики действуют путем модуляции микробиоты кишечника и служат субстратом для производства метаболически активных веществ. Доказана целесообразность применения пробиотиков как регуляторов метаболических функций, обеспечивающих улучшение процессов пищеварения.

В результате исследований эффективности пробиотиков доказано, что его свойства направлены, как на оптимизацию функционального состояния кишечника, так и участвуют в регуляции важных механизмов обмена веществ.