Метеоризм: вздутие живота и газообразование кишечника

Причины вздутия живота и метеоризма

Метеоризм - это состояние, когда в кишечнике скапливается избыток газов, что приводит к вздутию живота и дискомфорту. 

Из желудка избыток газов удаляется за счет отрыжки, из кишечника – через прямую кишку. Кроме того, газы могут проникать в кровь и выделяться с выдыхаемым воздухом. Газы, образующиеся в кишечнике, всасываются только в тонкой кишке, где их пузырьки перемешаны с жидким содержимым. 

В толстой кишке газы не всасываются в кровь из-за высокой плотности каловых масс, поэтому для них остается единственный выход – через прямую кишку, что происходит в среднем 15-20 раз в сутки. 

Участвуя в регуляции работы кишечника, газы по-разному действуют на его функцию: метан замедляет прохождение каловых масс и способствует развитию запора, водород снижает моторику подвздошной кишки, но способствует продвижению содержимого в конечных участках толстой кишки.

Время от времени симптомы вздутия живота возникают абсолютно у всех людей. Газы, скопившиеся в ЖКТ, могут выходить через отрыжку, прямую кишку, выдыхание и кровь. 

Обычно метеоризм сопровождается следующими признаками:

• Частая отрыжка воздухом;
• Ощущение распирания в брюшной полости;
• Частое урчание в животе;
• Депрессивное настроение, бессонница;
• Ощущение давления под желудком;
• Быстрое насыщение едой.

Некоторые из причин повышенного газообразования:

• Переедание и неправильное питание. Одна из основных причин метеоризма - это употребление большого количества пищи, особенно той, которая богата клетчаткой и сахарозой. Это может привести к скоплению газов в кишечнике и вздутию живота.
• Нервное напряжение и стресс. Стресс может вызвать изменения в работе кишечника.
• Некоторые заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника, могут вызывать метеоризм. Такие распространенные проблемы, как запоры и дисбактериоз, также могут привести к вздутию живота.
• Некоторые продукты питания, такие как бобы, капуста, цветная капуста, лук, а также газированные напитки могут вызывать метеоризм. Стоит следить за режимом питания и качеству продуктов.
• Некоторые лекарства, такие как антибиотики и препараты, содержащие железо, могут вызывать метеоризм.
• Паразитарное заражение;
• Инфекционные процессы в кишечнике;
• Дисбактериоз;
• Острые воспалительные процессы в ЖКТ – энтерит, панкреатит, колит;
• Кишечная непроходимость.

Как избавиться от небольшого вздутия живота

Существует несколько простых советов, помогающих нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и устранить метеоризм.

Данные меры допустимы к применению, если вы точно знаете, что не страдаете серьезным заболеванием, требующим врачебной помощи.

• Не есть продукты, вызывающие брожение.
• На ночь пить травяной чай, нормализующий пищеварительные процессы;
• Увеличить двигательную активность;
• Делать дыхательные упражнения и простую зарядку.

Если метеоризм длится в течение продолжительного периода времени, и наблюдаются негативные симптомы, следует пройти обследование и получить консультацию у врача-гастроэнтеролога.

Лечение и профилактика организма от метеоризма

Питание – главное в профилактике вздутия живота. Если удастся исключить из рациона газообразующие продукты, то вероятность метеоризма будет минимальной. Также не забывайте о следующих советах:

• Если имеется непереносимость лактозы, откажитесь от молочных продуктов;
• Ведите активный образ жизни;
• Откажитесь от жевательных резинок, газированных напитков;
• Увеличьте количество растительной пищи в рационе.

Подход к лечению метеоризма подбирает врач-гастроэнтеролог на основе результатов диагностики. 

Обычно терапия включает прием лекарственных препаратов для расщепления газов и нормализации микрофлоры толстой кишки. 

Пациентам часто прописывают:

• Ферменты. Улучшают систему пищеварения, обеспечивают хорошее усвоение;
• Сорбенты. Уменьшают образование газов;
• Ветрогонные средства. Способствуют высвобождению газов из кишечника;
• Прокинетики. Облегчают движение пищи по кишечнику;
• Пробиотики и пребиотики. Улучшают микрофлору.

Метеоризм может быть следствием дисбаланса кишечной микрофлоры. Кроме того, проблемы с пищеварением могут еще более усугубить дисбаланс. 

Полезные микроорганизмы, обитающие в кишечнике, участвуют в пищеварительных процессах, в том числе поглощают газы, которые образуются при переваривании пищи. При дисбактериозе уменьшается численность колоний полезных бактерий и увеличивается количество патогенных. Патогенные бактерии не перерабатывают пищу и сами производят вредные газы.

Метеоризм при дисбактериозе кишечника часто сопровождается:

• ощущением тяжести в животе,
• кишечными коликами,
• болями в животе.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо устранить ее причину — дисбаланс кишечной микрофлоры. Врачи рекомендуют принимать пробиотики для лечения дисбактериоза. Это препараты с живыми полезными бактериями, которые помогают восстанавливать микробный баланс в кишечнике. Узнайте, какой комплекс стоит приобрести.

Применение пробиотических комплексов способно не только  нормализовать состав и активность кишечной микрофлоры, но и нормализовать моторику кишечника, что положительно сказывается на отведении газов из ЖКТ.