Повышенное газообразование

Причины повышенного газообразования

Причины метеоризма бывают физиологическими и патологическими. 

К физиологическим причинам относят:

• частое употребление продуктов, вызывающих усиленное газообразование: бобовые, капуста, быстрые углеводы, пиво;
• заглатывание воздуха при поспешном употреблении пищи;
• ослабление мышц стенки кишечника у пожилых людей, замедление перистальтики.

К патологическим причинам относятся: 

• Дисбактериоз. Ухудшение состава микрофлоры кишечника нередко вызывает повышенное газообразование;
• Острые кишечные инфекции — сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция. Причиной метеоризма становится жизнедеятельность бактерий, активное брожение пищи;
• Кандидозная инфекция нарушает всасывание воды и пищевых компонентов в толстой кишке, приводит к задержке каловых масс и их брожению;
• Лямблиоз поражает тонкую кишку и нарушает процесс пищеварения. Возникает выраженное вздутие живота, стул становится жидким;
• Хроническое воспаление толстой кишки — неспецифический колит, сигмоидит. Метеоризм сочетается с запором, схваткообразными болями в нижней части живота.
• Метеоризм — один из постоянных симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом заболевании происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, изменяется моторика ЖКТ и характер пищеварительных соков. 
• Рефлекторное газообразование. Толстая кишка находится в непосредственной близости к мочевому пузырю, предстательной железе, матке. Воспаление этих органов приводит к раздражению кишечной стенки, активному образованию газов.
• Состояния метеоризма также характерны для предменструального синдрома у женщин, гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности.

Повышенное газообразование и микрофлора кишечника

Микрофлора необходима организму так же, как любой другой орган человека. При нарушении микрофлоры кишечника ухудшается пищеварение, возникают расстройства стула, снижается иммунитет, возникают запоры и диареи, ухудшается общее состояние человека.  

На фоне дисбактериоза часто возникает метеоризм - избыточное скопление газов в пищеварительном тракте. Чаще всего вздутие живота беспокоит маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей. Эта проблема доставляет сильный дискомфорт и значительно снижает качество жизни.

Полезные бактерии, обитающие в кишечнике, участвуют в пищеварительных процессах, в том числе поглощают газы, которые образуются при переваривании пищи. При дисбактериозе уменьшается численность и качество колоний бактерий. При дисбалансе нормофлоры кишечника увеличивается количество условно-патогенных бактерий, которые не перерабатывают пищу и сами производят вредные газы.

Метеоризм при дисбактериозе кишечника часто сопровождается:

• ощущением тяжести в животе,
• кишечными коликами,
• болями и вздутием.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо устранить ее первопричину — дисбаланс кишечной микрофлоры. 

Врачи рекомендуют принимать пробиотики для лечения дисбактериоза. Это препараты с живыми полезными бактериями, которые помогают восстанавливать микробный баланс в кишечнике, улучшают состояние не только ЖКТ, но и общее состояние и самочувствие человека.

Разновидности и клиническая картина метеоризма

В зависимости от локализации газов выделяют толстокишечный и тонкокишечный метеоризм. Для тонкокишечного характерно вздутие живота по всей его поверхности, для толстокишечного — тяжесть и боль в боковых областях. 

В зависимости от механизма избыточного газообразования выделяют следующие виды патологии:

• алиментарный, обусловлен рационом питания, характером пищевого поведения;
• дигестивный, связан с нарушением секреторной функции поджелудочной железы;
• дисбиотический, возникает при изменении состава кишечной микрофлоры;
• механический, обусловлен задержкой каловых масс при опухолях в кишечнике;
• динамический, связан с замедлением кишечной перистальтики;
• циркуляторный, возникает вследствие ухудшения кровообращения в стенке кишки;
• психогенный, связан со стрессом, депрессией.

Для метеоризма характерны следующие ощущения:

• чувство тяжести и распирания в животе;
• урчание;
• отрыжка воздухом, съеденной пищей;
• отхождение газов с запахом или без;
• периодически расстройство стула;
• одышка. 

Метеоризм значительно ухудшает качество жизни, мешает социальному общению, ухудшает работоспособность. 

У маленьких детей признаком метеоризма служит плач через несколько минут после еды. Ребенок кричит, срыгивает, проявляет двигательное беспокойство. Нередко вздутие живота сопровождается задержкой стула. 

Лечение метеоризма

Устранение избыточного газообразования возможно следующими способами:

• коррекция питания;
• регуляция образа жизни;
• медикаментозное лечение. 

Диета при метеоризме подразумевает ограничение в рационе продуктов: 

• кисломолочные продукты;
• бобовые культуры;
• черный хлеб;
• выпечка, кондитерские изделия;
• газированные напитки;
• капуста;
• груши. 

Для нормализации пищеварения и кишечной перистальтики показано регулярное употребление следующих продуктов:

• злаковые культуры;
• свежие овощи и фрукты.

Пищу следует готовить путем отваривания, тушения, запекания. Рекомендуется наладить режим питания — употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Во время еды человек должен находиться в спокойной обстановке, пережевывать пищу следует тщательно и медленно. 

Улучшить пищеварение, вывести излишки газов помогают лекарственные препараты:

• ветрогонные препараты;
• ферментные препараты — при нарушении функции поджелудочной железы;
• активированный уголь, сорбенты — показаны при кишечных инфекциях, выводят микробные токсины. 

Улучшить работу кишечника помогает здоровый образ жизни:

• отказ от сигарет и алкоголя;
• достаточная физическая активность — ходьба пешком, бег, езда на велосипеде, йога;
• полноценный сон;
• создание благоприятной психоэмоциональной обстановки, медитативные практики.