Урчание в кишечнике

Все же, когда подобное урчание происходит систематически, это может быть симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.

Причины урчания в животе

Звуки, возникающие в животе, могут иметь разные причины, но все они связаны, так или иначе, с процессом пищеварения. 

Пищеварительный тракт представляет собой длинную трубу, которая состоит из пищевода, желудка, тонкой, толстой и прямой кишки. Мышцы внутри стенки пищеварительного тракта сокращаются сверху вниз и продвигают пищу вперед. Это называется перистальтикой кишечника.  

Для усвоения питательных веществ пища проходит весь путь, передвигаясь от одного конца пищеварительной системы до другого. Сначала пища измельчается во рту, затем попадает в пищевод, откуда движется в желудок, а затем в кишечник. Такие процессы и отвечают за внутренние шумы, которые возникают по мере передвижения пищи и могут иметь разные причины. 

Нормой является урчание и бурление в животе у беременных женщин. У них меняется гормональный фон, снижаются тонус кишечника и матки, что приводит к образованию газов.

У детей грудного возраста могут быть проблемы в связи со сменой состава микрофлоры и заглатыванием воздуха во время кормления, а также смены вскармливания (от грудного к обычному).

Урчание считается нормой, если оно кратковременное и не сопровождается болевыми синдромами.

Основные причины урчания и метеоризма:

• Голод. Желудок реагирует на отсутствие пищи урчанием, что является абсолютно нормальным явлением для человека;
• Активная выработка пищеварительного сока при употреблении яблок, мяса, молока, сыра и прочих подобных продуктов;
• Тревожность, стресс и депрессия могут спровоцировать нарушения в работе ЖКТ. Часто это связано с раздраженным кишечником. 
• Наличие определенного количества жидкости в желудке является нормой. ЖКТ реагирует на жидкости, сокращаясь, в результате возникает всем знакомый звук урчания;
• Поджелудочная железа не вырабатывает нормальное количество ферментов, что ведет к посредственному перевариванию пищи и ухудшению всасывающих свойств кишечника. При этом образуются газы, возникают бурление и урчание.
• Высокое образование газов или их удержание в кишечнике провоцирует урчание;
• Гастрит и язвенные заболевания провоцируют нарушения моторики ЖКТ.

Симптомы и факторы

Определенный характер урчания, его громкость, месторасположение и время могут сигнализировать о некоторых проблемах в работе ЖКТ:

• Если это громкие звуки – скорее всего, у вас нехватка ферментов для переваривания пищи;
• Постоянное урчание без остановки – возможны нарушения всасывающих функций: переизбыток жидкости в ЖКТ;
• Урчание по утрам или сразу после завтрака - один из признаков проблем с желчным пузырем;
• Если урчание в животе происходит именно ночью - это признак ослабления моторики ЖКТ.

В зависимости от положения тела:

• Лежа на спине – нарушения в работе кишечника;
• На левом боку – заболевания поджелудочной железы;
• На правом боку – проблемы в желчевыводящих путях;
• Звуки с левой стороны - ферментная недостаточность, с правой – проблемы желчевыводящих путей,  внизу живота –  дисфункции толстой кишки.

Стоит отметить, если звуки в желудке сопровождаются вздутием, значит у вас метеоризм, возможно и начальная стадия панкреатита или различных кишечных недугов. Если возникают любые болевые ощущения, то это маркер воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. 

Если урчание становится обыденным делом, то для начала стоит прекратить или ограничить употребление следующих продуктов:

• бобовые (горох и чечевица);
• капуста ( в том числе и брокколи, цветная и брюссельская капуста);
• лук;
• сладости;
• овощи и фрукты (цитрусовые, помидоры, яблоки, виноград, груши, редис, огурцы, грибы, вишня);
• газированные напитки, кофе, пиво и любой алкоголь;
• мясные полуфабрикаты;
• молочные продукты;
• жирная и пересоленная пища.

Как избавиться от урчания в животе?

Как и при любых недугах с ЖКТ - сначала стоит обратить внимание на режим питания и следить за своей диетой. Избегайте переедания, употребления жирной, острой, пряной, соленой и тяжелой пищи. 

Стоит увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы обеспечить нормальную работу ЖКТ и предотвратить появление запоров. Рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров воды в день, а также исключить или ограничить употребление алкоголя и кофе. Могут помочь натуральные средства для уменьшения урчания живота, такие как имбирь, мятный чай, корица, кефир и йогурт. Они обладают успокаивающим действием на ЖКТ и могут помочь уменьшить урчание.

Нужно есть правильно -  рекомендуется не только избегать переедания, но и употреблять пищу медленно и тщательно пережевывать ее. Это облегчит переваривание и уменьшит вероятность урчания живота. 

Медленное употребление пищи позволит чувствовать себя более насыщенным и дольше чувствовать себя сытым. 

Если у вас уже есть проблемы с урчанием живота, попробуйте уменьшить свой уровень стресса и практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. 

Стресс может ухудшить симптомы, связанные с нарушением пищеварения, в том числе и урчание живота. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому если у вас возникают проблемы с урчанием живота, которые мешают вам жить полноценной жизнью, обратитесь к врачу. 

Многие исследования продемонстрировали, что использование определенных пробиотических препаратов, содержащих бактерии, такие как пропионовые бактерии, лактобактерии и бифидобактерии, делает возможным модификацию флоры в толстой кишке пациентов, что приводит к уменьшение урчания, нормализации работы ЖКТ и улучшения микрофлоры кишечника.

Доказано, что пробиотики модифицируют желудочно-кишечную сократимость или избыточное вздутие живота, метеоризм и боль в животе. 

Урчание чаще всего сигнализирует о нарушениях моторики желудочно-кишечного тракта и пищеварения, что ведет к дисбалансу в микрофлоре кишечника. Нормализовать микрофлору помогают пробиотические комплексы, которые: 

— улучшают и активизируют пищеварение, улучшают ферментацию пищи;

— продуцируют полезные вещества (аминокислоты, витамины, ферменты и другие соединения);

— поддерживают баланс иммунной системы, помогают снижать количество вредных бактерий в ЖКТ;

— защищают организм от токсинов за счет выработки органических жирных кислот антимикробного действия;

нормализуют естественную бактериальную микрофлору;

— препятствуют выработке гистамина, тем самым снижают риск возникновения аллергических реакций.

Пробиотики удобно принимать, как взрослым, так и детям. Многочисленные исследования показывают огромную пользу для работы ЖКТ.

Опасно ли урчание?

Поводом для беспокойства и обращения к доктору могут стать некоторые симптомы, возникающие на фоне урчания в ЖКТ:

• Бурчание без остановки;
• Рези в животе;
• Вздутие; 
• Изжога или отрыжка воздухом;
• Высокая температура;
• Тошнота;
• Рвота;
• Понос или запор;
• Кровь в стуле;
• Быстрая потеря веса без видимой причины. 

Эти признаки могут быть свидетельством серьезных заболеваний, вплоть до рака кишечника. В зависимости от симптоматики врачи назначают определенные обследования, сдачу анализов и различные виды диагностики для установления причины плохого самочувствия, прописывают адекватное лечение.  

Врач может назначить определенные медикаменты. Это лекарства, которые можно принимать, чтобы улучшить пищеварение и уменьшить урчание в животе.

Существует несколько видов лекарств и БАДов, которые обычно назначают в таких случаях:

• антациды – помогают нейтрализовать желудочную кислоту, что может быть полезным для облегчения симптомов изжоги;
• ферменты, которые помогают расщеплять пищу, что может быть полезным для людей, которые имеют трудности с перевариванием определенных видов продуктов;
• пребиотики – строительный материал (клетчатка) для пробиотиков, они являются основой для выработки микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта;
• пробиотики – содержат полезные бактерии, которые могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить симптомы вздутия живота и газов.

Прием подобных препаратов является лишь дополнительной мерой. Стоит помнить, что  очень важно соблюдать режим питания, сна и отдыха, а также питьевой режим. Если симптомы не исчезают или даже усиливаются, обязательно сообщите об этом своему терапевту.